10 Zaujímavý Fakt About Healthy food

Transcript:

Languages:

• Červené dračie ovocie obsahuje vysoké antioxidanty a je dobré na udržanie zdravia srdca.
• Zelené fazule sú bohaté na vlákninu a bielkoviny a pomáhajú udržiavať tráviace zdravie.
• Banana King obsahuje vitamín B6, ktorý pomáha udržiavať zdravie mozgu a nervového systému.
• Šťava z granátového jablka môže pomôcť znížiť vysoký krvný tlak a udržiavať zdravie srdca.
• Kale je bohatá na vitamíny A, C a K a pomáha udržiavať zdravie očí a kostí.
• Tempe obsahuje vysoký obsah bielkovín a nízky obsah tuku a pomáha udržiavať zdravie kostí a svalov.
• Paradajky obsahujú lykopén, ktorý je vhodný pre zdravie kože a pomáha predchádzať rakovine.
• Brokolica je bohatá na vlákninu a vitamín C a pomáha udržiavať zdravie imunitného systému.
• Avokádo obsahujú zdravé tuky a vitamín E a sú dobré na udržiavanie zdravej pokožky a vlasov.
• Losos obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú dobré pre zdravie srdca a mozgu.