10 Цікаві Факти About Healthy food

Transcript:

Languages:

• Плід червоного дракона містить високі антиоксиданти і добре для підтримки здоров'я серця.
• Зелена квасоля багата клітковиною та білком і допомагає підтримувати здоров'я травлення.
• Банановий король містить вітамін В6, який допомагає підтримувати здоров'я мозку та нервової системи.
• Гранатний сік може допомогти знизити високий кров'яний тиск і підтримувати здоров'я серця.
• Кука багата вітамінами А, С і К, і допомагає підтримувати здоров'я очей та кісток.
• Темпе містить високий білок і низький рівень жиру, а також допомагає підтримувати здоров'я кісток та м’язів.
• Помідори містять лікопен, що корисно для здоров'я шкіри та допомагає запобігти раку.
• Брокколі багата клітковиною та вітаміном С і допомагає підтримувати здоров'я імунної системи.
• Авокадо містять здорові жири та вітамін Е і корисні для підтримки здорової шкіри та волосся.
• Лосось містить омега-3 жирні кислоти, які корисні для здоров'я серця та мозку.