10 Mielenkiintoisia Seikkoja About Healthy food

Transcript:

Languages:

• Red Dragon -hedelmät sisältävät korkeat antioksidantit ja on hyvä sydämen terveyden ylläpitämiseen.
• Vihreät pavut sisältävät runsaasti kuitua ja proteiinia, ja ne auttavat ylläpitämään ruoansulatusterveyttä.
• Banaanikuningas sisältää B6 -vitamiinia, joka auttaa ylläpitämään aivojen ja hermoston terveyttä.
• Granaattiomenamehu voi auttaa vähentämään korkeaa verenpainetta ja ylläpitämään sydämen terveyttä.
• Kale on runsaasti A-, C- ja K -vitamiineja ja auttaa ylläpitämään silmä- ja luun terveyttä.
• Tempe sisältää runsaasti proteiinia ja vähän rasvaa ja auttaa ylläpitämään luun ja lihasten terveyttä.
• Tomaatit sisältävät lykopeenia, joka on hyvä ihon terveydelle ja auttaa estämään syöpää.
• Parsakaali sisältää runsaasti kuitua ja C -vitamiinia, ja se auttaa ylläpitämään immuunijärjestelmän terveyttä.
• Avokadot sisältävät terveellisiä rasvoja ja E -vitamiinia, ja ne ovat hyviä terveellisen ihon ja hiusten ylläpitämiseen.
• Lohi sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka ovat hyviä sydämelle ja aivojen terveydelle.