10 Ilginç Gerçekler About Healthy food

Transcript:

Languages:

• Kırmızı ejderha meyvesi yüksek antioksidan içerir ve kalp sağlığını korumak için iyidir.
• Yeşil fasulye lif ve protein bakımından zengindir ve sindirim sağlığını korumaya yardımcı olur.
• Muz Kralı, beynin ve sinir sisteminin sağlığını korumaya yardımcı olan B6 vitamini içerir.
• Nar suyu yüksek tansiyonu azaltmaya ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olabilir.
• Kale, A, C ve K vitaminleri bakımından zengindir ve göz ve kemik sağlığının korunmasına yardımcı olur.
• Tempe yüksek protein ve yağda düşük ve kemik ve kas sağlığının korunmasına yardımcı olur.
• Domates, cilt sağlığı için iyi olan ve kanseri önlemeye yardımcı olan likopen içerir.
• Brokoli lif ve C vitamini bakımından zengindir ve bağışıklık sisteminin sağlığının korunmasına yardımcı olur.
• Avokado sağlıklı yağlar ve E vitamini içerir ve sağlıklı cilt ve saçları korumak için iyidir.
• Somon, kalp ve beyin sağlığı için iyi olan omega-3 yağ asitleri içerir.