10 興味深い事実 About Healthy food

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• レッドドラゴンフルーツには高酸化防止剤が含まれており、心臓の健康を維持するのに適しています。
• グリーンビーンには繊維とタンパク質が豊富で、消化器系の健康を維持するのに役立ちます。
• バナナキングには、脳と神経系の健康を維持するのに役立つビタミンB6が含まれています。
• ザクロジュースは、高血圧を下げ、心臓の健康を維持するのに役立ちます。
• ケールはビタミンA、C、Kが豊富で、目と骨の健康を維持するのに役立ちます。
• テンペには高タンパク質が含まれており、脂肪が少なく、骨と筋肉の健康を維持するのに役立ちます。
• トマトには、皮膚の健康に適しており、がんの予防に役立つリコピンが含まれています。
• ブロッコリーには繊維とビタミンCが豊富で、免疫系の健康を維持するのに役立ちます。
• アボカドには健康な脂肪とビタミンEが含まれており、健康な肌と髪を維持するのに適しています。
• サーモンには、心臓と脳の健康に良いオメガ-3脂肪酸が含まれています。