10 Fun Fact Tentang Makanan Sehat

Transcript:

Languages:

• Buah naga merah mengandung antioksidan tinggi dan baik untuk menjaga kesehatan jantung.
• Kacang hijau kaya akan serat dan protein, serta membantu menjaga kesehatan pencernaan.
• Pisang raja mengandung vitamin B6 yang membantu menjaga kesehatan otak dan sistem saraf.
• Sari buah delima bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung.
• Kangkung kaya akan vitamin A, C, dan K, serta membantu menjaga kesehatan mata dan tulang.
• Tempe mengandung protein tinggi dan rendah lemak, serta membantu menjaga kesehatan tulang dan otot.
• Tomat mengandung likopen yang baik untuk kesehatan kulit dan membantu mencegah kanker.
• Brokoli kaya akan serat dan vitamin C, serta membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.
• Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E, serta baik untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
• Ikan salmon mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.