10 Fakta Menarik About Healthy food

Transcript:

Languages:

• Buah naga merah mengandungi antioksidan yang tinggi dan baik untuk mengekalkan kesihatan jantung.
• Kacang hijau kaya dengan serat dan protein, dan membantu mengekalkan kesihatan pencernaan.
• Pisang Raja mengandungi vitamin B6 yang membantu mengekalkan kesihatan sistem otak dan saraf.
• Jus delima boleh membantu mengurangkan tekanan darah tinggi dan mengekalkan kesihatan jantung.
• Kale kaya dengan vitamin A, C, dan K, dan membantu mengekalkan kesihatan mata dan tulang.
• Tempe mengandungi protein yang tinggi dan rendah lemak, dan membantu mengekalkan kesihatan tulang dan otot.
• Tomato mengandungi lycopene yang baik untuk kesihatan kulit dan membantu mencegah kanser.
• Brokoli kaya dengan serat dan vitamin C, dan membantu mengekalkan kesihatan sistem imun.
• Alpukat mengandungi lemak dan vitamin E yang sihat, dan baik untuk mengekalkan kulit dan rambut yang sihat.
• Salmon mengandungi asid lemak omega-3 yang baik untuk kesihatan jantung dan otak.