10 Interessante Feit About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi is 'n vegkuns wat uit China kom.
• Daar word geglo dat Tai Chi die gesondheid verbeter en help om spanning te verminder.
• Tai Chi se bewegings word stadig en stadig gedoen.
• Tai Chi het 108 bewegings wat vorms genoem word.
• Tai Chi kan ook as 'n ligte oefening vir ouers gedoen word.
• In die praktyk van Tai Chi is asemhaling en meditasie baie belangrik.
• Tai Chi kan help om balans en liggaamskoördinasie te verhoog.
• Tai Chi kan ook help om buigsaamheid en spierkrag te verhoog.
• Geskiedenis van Tai Chi het van die 17de eeu afkomstig en is geskep deur 'n Taois met die naam Zhang Sanfeng.
• Tai Chi kan ook help om konsentrasie en kalmte te verhoog.