10 Interessant Feit About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi is een krijgskunst die uit China komt.
• Aangenomen wordt dat Tai Chi de gezondheid verbetert en stress helpt verminderen.
• De bewegingen van Tai Chi worden langzaam en langzaam gedaan.
• Tai Chi heeft 108 bewegingen die formulieren worden genoemd.
• Tai Chi kan ook worden gedaan als een milde oefening voor ouders.
• In de praktijk van Tai Chi zijn ademhaling en meditatie erg belangrijk.
• Tai Chi kan helpen bij het verhogen van de balans en lichaamscoördinatie.
• Tai Chi kan ook helpen de flexibiliteit en spierkracht te vergroten.
• Geschiedenis van Tai Chi is ontstaan ​​uit de 17e eeuw en werd gemaakt door een Taois genaamd Zhang Sanfeng.
• Tai Chi kan ook helpen de concentratie en kalmte te vergroten.