10 Abubuwan Ban Sha'awa About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai chi shine babbar hanyar fasahar da ta fito daga China.
• An yi imanin ya inganta lafiya da taimakawa rage damuwa.
• An yi motocin Tai chi a hankali kuma a hankali.
• Tai chi yana da motsi 108 da ake kira siffofin.
• Hakanan kuma ana iya yin shi azaman motsa jiki mai laushi ga iyaye.
• A cikin aikin tai chi, numfashi da tunani suna da mahimmanci.
• Tai chi na iya taimakawa wajen haɓaka daidaitawa da daidaituwa ta jiki.
• Tai chi kuma zai iya taimakawa wajen kara sassauya da karfin gwiwa.
• Tai chi kuma zata iya taimakawa wajen ƙara yawan hankali da kwanciyar hankali.