10 Zanimljivosti About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi je borilačka vještina koja dolazi iz Kine.
• Vjeruje se da Tai Chi poboljšava zdravlje i pomaže u smanjenju stresa.
• Pokreti Tai Chi vrše se polako i polako.
• Tai Chi ima 108 pokreta nazvanih formi.
• Tai Chi se također može učiniti kao blaga vježba za roditelje.
• U praksi Tai Chi -a vrlo su važni disanje i meditacija.
• Tai Chi može pomoći u povećanju ravnoteže i koordinacije tijela.
• Tai Chi također može pomoći u povećanju fleksibilnosti i snage mišića.
• Povijest Tai Chi potječe iz 17. stoljeća, a stvorio ga je taoi po imenu Zhang Sanfeng.
• Tai Chi također može pomoći u povećanju koncentracije i smirenosti.