10 Maraqlı Faktlar About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi, Çindən gələn bir döyüş sənətidir.
• Tai Chi'nin sağlamlığını yaxşılaşdıracağına və stressi azaltmağa kömək etdiyinə inanılır.
• Tai Chi'nin hərəkətləri yavaş və yavaş-yavaş edilir.
• Tai Chi forma adlanan 108 hərəkəti var.
• Tai Chi də valideynlər üçün mülayim bir məşq olaraq edilə bilər.
• Tai Chi praktikasında nəfəs və meditasiya çox vacibdir.
• Tai Chi balans və bədən koordinasiyasını artırmağa kömək edə bilər.
• Tai Chi, rahatlıq və əzələ gücünü artırmağa da kömək edə bilər.
• Tai Chi tarixinin 17-ci əsrdən bəri yaranmış və Zhang Sanfeng adlı bir Taois tərəfindən yaradılmışdır.
• Tai Chi də konsentrasiyanı və sakitliyin artırılmasına kömək edə bilər.