10 Fapte Interesante About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi este o artă marțială care provine din China.
• Se crede că Tai Chi îmbunătățește sănătatea și contribuie la reducerea stresului.
• Mișcările lui Tai Chi se fac încet și lent.
• Tai Chi are 108 mișcări numite forme.
• Tai Chi poate fi, de asemenea, făcut ca un exercițiu ușor pentru părinți.
• În practica Tai Chi, respirația și meditația sunt foarte importante.
• Tai Chi poate ajuta la creșterea echilibrului și a coordonării corpului.
• Tai Chi poate ajuta, de asemenea, la creșterea flexibilității și a forței musculare.
• Istoria Tai Chi își are originea din secolul al XVII -lea și a fost creată de un Taois pe nume Zhang Sanfeng.
• Tai Chi poate ajuta, de asemenea, la creșterea concentrației și a calmului.