10 حقائق مثيرة للاهتمام About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• تاي تشي هو فنون عسكري يأتي من الصين.
• يُعتقد أن تاي تشي يحسن الصحة ويساعد على تقليل التوتر.
• تتم حركات تاي تشي ببطء وببطء.
• تاي تشي لديه 108 حركات تسمى النماذج.
• يمكن أيضًا إجراء تاي تشي كتمرين معتدل للآباء.
• في ممارسة تاي تشي ، التنفس والتأمل مهمان للغاية.
• Tai Chi يمكن أن تساعد في زيادة التوازن وتنسيق الجسم.
• Tai Chi يمكن أن يساعد أيضًا في زيادة المرونة وقوة العضلات.
• تاريخ تاي تشي نشأت من القرن السابع عشر وتم إنشاؤه من قبل تويس يدعى Zhang Sanfeng.
• يمكن أن يساعد تاي تشي أيضًا في زيادة التركيز والهدوء.