10 Įdomūs Faktai About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi yra kovos menas, kilęs iš Kinijos.
• Manoma, kad Tai Chi pagerina sveikatą ir padeda sumažinti stresą.
• Tai Chi judesiai atliekami lėtai ir lėtai.
• Tai Chi turi 108 judesius, vadinamus formas.
• Tai Chi taip pat gali būti atliekamas kaip lengvas pratimas tėvams.
• Tai Chi praktikoje, kvėpavimas ir meditacija yra labai svarbūs.
• Tai Chi gali padėti padidinti pusiausvyrą ir kūno koordinaciją.
• Tai Chi taip pat gali padėti padidinti lankstumą ir raumenų jėgą.
• Tai Chi istorija kilo iš XVII amžiaus ir ją sukūrė taois, vardu Zhang Sanfeng.
• Tai Chi taip pat gali padėti padidinti koncentraciją ir ramybę.