10 흥미로운 사실 About Tai Chi

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• 타이 치는 중국에서 오는 무술입니다.
• Tai Chi는 건강을 향상시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다.
• 태극권의 움직임은 천천히 천천히 이루어집니다.
• Tai Chi는 Forms라는 108 개의 움직임을 가지고 있습니다.
• 태극권은 부모를위한 온화한 운동으로도 할 수 있습니다.
• 태극권의 실습에서 호흡과 명상은 매우 중요합니다.
• Tai Chi는 균형과 신체 조정을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.
• Tai Chi는 또한 유연성과 근육 강도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 태극권의 역사는 17 세기에서 시작되었으며 Zhang Sanfeng이라는 타이오에 의해 만들어졌습니다.
• 태극권은 또한 집중력과 평온을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.