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Tai Chi é uma arte marcial que vem da China.
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10 Fato Interessante About Tai Chi
10 Fato Interessante About Tai Chi
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Tai Chi é uma arte marcial que vem da China.
Acredita -se que Tai Chi melhore a saúde e ajude a reduzir o estresse.
Os movimentos de Tai Chi são feitos lenta e lentamente.
Tai chi tem 108 movimentos chamados formulários.
Tai chi também pode ser feito como um exercício leve para os pais.
Na prática de Tai Chi, a respiração e a meditação são muito importantes.
Tai Chi pode ajudar a aumentar o equilíbrio e a coordenação corporal.
O tai chi também pode ajudar a aumentar a flexibilidade e a força muscular.
A história de Tai Chi se originou do século XVII e foi criada por um Taois chamado Zhang Sanfeng.
Tai chi também pode ajudar a aumentar a concentração e a calma.