10 Fíricí Suimiúla About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Is ealaín martial é Tai Chi a thagann ón tSín.
• Creidtear go bhfeabhsaíonn Tai Chi an tsláinte agus go gcabhraíonn sé le strus a laghdú.
• Déantar gluaiseachtaí Tai Chi go mall agus go mall.
• Tá 108 gluaiseacht ag Tai Chi ar a dtugtar foirmeacha.
• Is féidir Tai Chi a dhéanamh freisin mar chleachtadh éadrom do thuismitheoirí.
• I gcleachtadh Tai Chi, tá análú agus machnamh an -tábhachtach.
• Is féidir le Tai Chi cabhrú le cothromaíocht agus comhordú coirp a mhéadú.
• Is féidir le Tai Chi cabhrú le solúbthacht agus neart matáin a mhéadú.
• Tháinig Stair Tai Chi ón 17ú haois agus chruthaigh Taois darb ainm Zhang Sanfeng é.
• Is féidir le Tai Chi cabhrú le tiúchan agus ciúnas a mhéadú.