10 Interesting Fact About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• تائی چی ایک مارشل آرٹ ہے جو چین سے آتا ہے۔
• خیال کیا جاتا ہے کہ تائی چی صحت کو بہتر بنائے اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد کریں۔
• تائی چی کی حرکتیں آہستہ اور آہستہ آہستہ کی جاتی ہیں۔
• تائی چی میں 108 تحریکیں ہیں جن کو فارم کہتے ہیں۔
• تائی چی والدین کے لئے ہلکی ورزش کے طور پر بھی کیا جاسکتا ہے۔
• تائی چی کے عمل میں ، سانس لینے اور مراقبہ بہت اہم ہیں۔
• تائی چی توازن اور جسمانی ہم آہنگی کو بڑھانے میں مدد کرسکتی ہے۔
• تائی چی لچک اور پٹھوں کی طاقت کو بڑھانے میں بھی مدد کرسکتی ہے۔
• تائی چی کی تاریخ کا آغاز 17 ویں صدی سے ہوا تھا اور اس کی تخلیق ژانگ سانفینگ نامی تاؤس نے کی تھی۔
• تائی چی حراستی اور سکون کو بڑھانے میں بھی مدد کرسکتی ہے۔