10 Mielenkiintoisia Seikkoja About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi on kamppailulaji, joka tulee Kiinasta.
• Tai Chin uskotaan parantavan terveyttä ja auttavan vähentämään stressiä.
• Tai Chin liikkeet tehdään hitaasti ja hitaasti.
• Tai Chillä on 108 liikkeitä, joita kutsutaan lomakkeiksi.
• Tai Chi voidaan tehdä myös lievänä harjoituksena vanhemmille.
• Tai Chin käytännössä hengitys ja meditaatio ovat erittäin tärkeitä.
• Tai Chi voi auttaa lisäämään tasapainoa ja kehon koordinointia.
• Tai Chi voi myös auttaa lisäämään joustavuutta ja lihasvoimaa.
• Tai Chin historia on peräisin 1700 -luvulta, ja sen on luonut Taois nimeltä Zhang Sanfeng.
• Tai Chi voi myös auttaa lisäämään keskittymistä ja rauhallisuutta.