10 Zaujímavý Fakt About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi je bojové umenie, ktoré pochádza z Číny.
• Verí sa, že Tai Chi zlepšuje zdravie a pomáha znižovať stres.
• Pohyby Tai Chi sa robia pomaly a pomaly.
• Tai Chi má 108 pohybov nazývaných formy.
• Tai Chi je možné vykonať aj ako mierne cvičenie pre rodičov.
• V praxi Tai Chi sú dýchanie a meditácia veľmi dôležité.
• Tai Chi môže pomôcť zvýšiť rovnováhu a koordináciu tela.
• Tai Chi môže tiež pomôcť zvýšiť flexibilitu a silu svalov.
• História Tai Chi pochádza zo 17. storočia a bola vytvorená Taoisom menom Zhang Sanfeng.
• Tai Chi môže tiež pomôcť zvýšiť koncentráciu a pokoj.