10 Intressanta Fakta About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi är en kampsport som kommer från Kina.
• Tai Chi tros förbättra hälsan och bidra till att minska stressen.
• Tai Chis rörelser görs långsamt och långsamt.
• Tai Chi har 108 rörelser som kallas formulär.
• Tai Chi kan också göras som en mild övning för föräldrar.
• I utövandet av Tai Chi är andning och meditation mycket viktiga.
• Tai Chi kan bidra till att öka balansen och kroppskoordinationen.
• Tai Chi kan också bidra till att öka flexibiliteten och muskelstyrkan.
• TAI CHI: s historia härstammar från 1600 -talet och skapades av en taois vid namn Zhang Sanfeng.
• Tai Chi kan också bidra till att öka koncentrationen och lugn.