10 Интересен Тот Факт About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Тай Чи - это боевое искусство, которое поступает из Китая.
• Считается, что Тай Чи улучшает здоровье и помогает снизить стресс.
• Движения Тай Чи выполняются медленно и медленно.
• Тай Чи имеет 108 движений, называемых формами.
• Тай Чи также можно сделать как мягкое упражнение для родителей.
• В практике Тай Чи дыхание и медитация очень важны.
• Тай Чи может помочь увеличить баланс и координацию тела.
• Тай Чи также может помочь повысить гибкость и мышечную силу.
• История Тай Чи началась с 17 -го века и была создана даосом по имени Чжан Санфенг.
• Тай Чи также может помочь увеличить концентрацию и спокойствие.