10 Цікавыя Факты About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Тай Чы - баявое мастацтва, якое паходзіць з Кітая.
• Лічыцца, што Тай Чы паляпшае здароўе і дапамагае знізіць стрэс.
• Рухі Тай Чы робяцца павольна і павольна.
• Tai Chi мае 108 рухаў, якія называюцца формамі.
• Тай -чы таксама можна зрабіць як мяккае практыкаванне для бацькоў.
• У практыцы тай -чы, дыханне і медытацыя вельмі важныя.
• Тай Чы можа дапамагчы павялічыць баланс і каардынацыю цела.
• Tai Chi таксама можа дапамагчы павялічыць гнуткасць і трываласць цягліц.
• Гісторыя Тай -Чы адбылася з 17 -га стагоддзя і была створана Даоа па імі Чжан Санфэн.
• Tai Chi таксама можа дапамагчы павялічыць канцэнтрацыю і спакой.