10 Интересни Факти About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Тай Чи е бойно изкуство, което идва от Китай.
• Смята се, че Тай Чи подобрява здравето и спомага за намаляване на стреса.
• Движенията на Тай Чи се извършват бавно и бавно.
• Тай Чи има 108 движения, наречени форми.
• Тай Чи може да се извърши и като леко упражнение за родителите.
• В практиката на Тай Чи дишането и медитацията са много важни.
• Тай Чи може да помогне за увеличаване на баланса и координацията на тялото.
• Тай Чи също може да помогне за увеличаване на гъвкавостта и мускулната сила.
• История на Тай Чи произхожда от 17 век и е създадена от Даоа на име Джан Санфен.
• Тай Чи също може да помогне за увеличаване на концентрацията и спокойствието.