10 興味深い事実 About Tai Chi

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• 太極拳は中国から来る武道です。
• 太極拳は健康を改善し、ストレスを軽減するのに役立つと考えられています。
• 太極拳の動きはゆっくりとゆっくりと行われます。
• 太極拳には、フォームと呼ばれる108の動きがあります。
• 太極拳は、親のための軽度の運動としても行うことができます。
• 太極拳の実践では、呼吸と瞑想が非常に重要です。
• 太極拳は、バランスと体の協調を増やすのに役立ちます。
• 太極拳は、柔軟性と筋肉の強さを高めるのにも役立ちます。
• 太極拳の歴史は17世紀に由来し、Zhang Sanfengという名前のTaoisによって作成されました。
• 太極拳は、集中力と落ち着きを高めるのにも役立ちます。