Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Tai Chi ni sanaa ya kijeshi ambayo hutoka China.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Ukweli Wa Kuvutia About Tai Chi
10 Ukweli Wa Kuvutia About Tai Chi
Transcript:
Languages:
Tai Chi ni sanaa ya kijeshi ambayo hutoka China.
Tai Chi inaaminika kuboresha afya na kusaidia kupunguza mafadhaiko.
Harakati za Tai Chi zinafanywa polepole na polepole.
Tai Chi ina harakati 108 zinazoitwa Fomu.
Tai Chi pia inaweza kufanywa kama mazoezi laini kwa wazazi.
Katika mazoezi ya Tai Chi, kupumua na kutafakari ni muhimu sana.
Tai Chi inaweza kusaidia kuongeza usawa na uratibu wa mwili.
Tai Chi pia inaweza kusaidia kuongeza kubadilika na nguvu ya misuli.
Historia ya Tai Chi ilitoka karne ya 17 na iliundwa na Taois anayeitwa Zhang Sanfeng.
Tai Chi pia inaweza kusaidia kuongeza mkusanyiko na utulivu.
