Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Tai chi - bu Xitoydan kelgan jang san'ati.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Qiziqarli Fakt About Tai Chi
10 Qiziqarli Fakt About Tai Chi
Transcript:
Languages:
Tai chi - bu Xitoydan kelgan jang san'ati.
Tai Chi sog'liqni saqlash va stressni kamaytirishga ishonadi.
Tai Chi harakatlari asta-sekin va sekin amalga oshiriladi.
Tai Chi shakllangan 108 ta harakat mavjud.
Tai chi ham ota-onalar uchun engil mashq sifatida amalga oshirilishi mumkin.
Tay chi amaliyotida nafas olish va meditatsiya juda muhimdir.
Tai Chi muvozanatni va tanani muvofiqlashtirishga yordam beradi.
Tai chi shuningdek moslashuvchanlikni va mushaklarning kuchini oshirishga yordam berishi mumkin.
Tay chi tarixi 17-asrdan kelib chiqqan va Jang Sanfeng ismli Taois tomonidan yaratilgan.
Tai Chi shuningdek konsentratsiya va xotirjamlikni oshirishga yordam beradi.