10 Érdekes Tények About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• A Tai Chi egy harcművészet, amely Kínából származik.
• Úgy gondolják, hogy a Tai Chi javítja az egészséget és segíti a stressz csökkentését.
• A Tai Chi mozgásait lassan és lassan hajtják végre.
• A Tai Chi 108 mozdulattal rendelkezik, amelyet űrlapoknak hívnak.
• A Tai Chi enyhe gyakorlatként is elvégezhető a szülők számára.
• A Tai Chi gyakorlatában a légzés és a meditáció nagyon fontos.
• A Tai Chi elősegítheti az egyensúly és a test koordinációjának növelését.
• A Tai Chi szintén elősegítheti a rugalmasság és az izomerő növelését.
• A Tai Chi története a 17. századból származik, és egy Zhang Sanfeng nevű taois készítette.
• A Tai Chi szintén hozzájárulhat a koncentráció és a nyugalom növeléséhez.