10 Zanimiva Dejstva About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi je borilna veščina, ki prihaja iz Kitajske.
• Verjame se, da Tai Chi izboljšuje zdravje in pomaga zmanjšati stres.
• Premiki Tai Chi se izvajajo počasi in počasi.
• Tai Chi ima 108 gibov, imenovanih obrazci.
• Tai Chi lahko storite tudi kot blago vajo za starše.
• V praksi Tai Chi sta zelo pomembna dihanje in meditacija.
• Tai Chi lahko pomaga povečati ravnovesje in koordinacijo telesa.
• Tai Chi lahko pomaga tudi povečati prožnost in mišično moč.
• Zgodovina Tai Chi izvira iz 17. stoletja in jo je ustvaril Taois z imenom Zhang Sanfeng.
• Tai Chi lahko pomaga tudi povečati koncentracijo in mirnost.