10 Interessante Tatsache About Tai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi ist eine Kampfkunst, die aus China stammt.
• Es wird angenommen, dass Tai Chi die Gesundheit verbessert und Stress verringert.
• Tai Chis Bewegungen werden langsam und langsam durchgeführt.
• Tai Chi hat 108 Bewegungen, die als Formulare bezeichnet werden.
• Tai Chi kann auch als milde Übung für Eltern durchgeführt werden.
• In der Praxis von Tai Chi sind Atem und Meditation sehr wichtig.
• Tai Chi kann dazu beitragen, das Gleichgewicht und die Körperkoordination zu erhöhen.
• Tai Chi kann auch dazu beitragen, die Flexibilität und die Muskelkraft zu erhöhen.
• Die Geschichte von Tai Chi stammt aus dem 17. Jahrhundert und wurde von einem Taois namens Zhang Sanfeng geschaffen.
• Tai Chi kann auch dazu beitragen, die Konzentration und Ruhe zu erhöhen.