10 Interessante Feit About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• Joga is ongeveer 5000 jaar oud.
• Joga is afkomstig van Indië en versprei oor die hele wêreld.
• Joga kan buigsaamheid, gesondheid en fiksheid verhoog.
• Joga is die eerste keer in 200 vC in Indië bekendgestel.
• Joga is al eeue deel van die Indiese kultuur.
• Joga kom van die woord sanskrit wat beteken dat dit verband hou met goddelikheid.
• Joga het baie takke, waaronder Hatha, Ashtanga, Vinyasa en Bikram.
• Joga kan ook die konsentrasie, balans en kalmte verhoog.
• Joga word dikwels gebruik om spanning te verminder en om die slaapkwaliteit te verbeter.
• Joga is vandag een van die gewildste sportsoorte ter wêreld.