10 興味深い事実 About The History of Yoga

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• ヨガは約5、000年前です。
• ヨガはインドから生まれ、世界中に広がっています。
• ヨガは、柔軟性、健康、フィットネスを高めることができます。
• ヨガは、紀元前200年にインドで初めて導入されました。
• ヨガは何世紀にもわたってインド文化の一部でした。
• ヨガは、神性に関連するサンスクリット語という言葉から来ています。
• ヨガには、ハタ、アシュタンガ、ヴィンヤサ、ビクラムなど、多くの支店があります。
• ヨガは、集中力、バランス、落ち着きを高めることもできます。
• ヨガは、ストレスを軽減し、睡眠の質を向上させるためによく使用されます。
• ヨガは、今日の世界で最も人気のあるスポーツの1つです。