10 Fakta Menarik About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• Yoga berusia sekitar 5,000 tahun.
• Yoga berasal dari India dan merebak ke seluruh dunia.
• Yoga boleh meningkatkan fleksibiliti, kesihatan, dan kecergasan.
• Yoga pertama kali diperkenalkan di India pada tahun 200 SM.
• Yoga telah menjadi sebahagian daripada budaya India selama berabad -abad.
• Yoga berasal dari perkataan Sanskrit yang bermaksud berkaitan dengan ketuhanan.
• Yoga mempunyai banyak cawangan, termasuk Hatha, Ashtanga, Vinyasa, dan Bikram.
• Yoga juga boleh meningkatkan kepekatan, keseimbangan, dan ketenangan.
• Yoga sering digunakan untuk membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan kualiti tidur.
• Yoga adalah salah satu sukan paling popular di dunia hari ini.