10 Ilginç Gerçekler About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• Yoga yaklaşık 5.000 yaşında.
• Yoga Hindistan'dan geliyor ve dünyaya yayılıyor.
• Yoga esnekliği, sağlığı ve zindeliği artırabilir.
• Yoga ilk olarak MÖ 200'de Hindistan'da tanıtıldı.
• Yoga yüzyıllardır Hint kültürünün bir parçası olmuştur.
• Yoga, ilahi vasfla ilgili anlamına gelen Sanskritçe kelimesinden gelir.
• Yoga'nın Hatha, Ashtanga, Vinyasa ve Bikram gibi birçok şubesi vardır.
• Yoga konsantrasyonu, dengeyi ve sakinliği de artırabilir.
• Yoga genellikle stresi azaltmaya ve uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olmak için kullanılır.
• Yoga bugün dünyanın en popüler sporlarından biridir.