10 Intressanta Fakta About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• Yoga är cirka 5 000 år gammal.
• Yoga härstammar från Indien och sprider sig över hela världen.
• Yoga kan öka flexibilitet, hälsa och fitness.
• Yoga introducerades först i Indien år 200 f.Kr.
• Yoga har varit en del av den indiska kulturen i århundraden.
• Yoga kommer från ordet sanskrit som betyder relaterat till gudomlighet.
• Yoga har många grenar, inklusive Hatha, Ashtanga, Vinyasa och Bikram.
• Yoga kan också öka koncentrationen, balans och lugn.
• Yoga används ofta för att minska stress och förbättra sömnkvaliteten.
• Yoga är en av de mest populära sporterna i världen idag.