10 ความจริงที่น่าสนใจ About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• โยคะมีอายุประมาณ 5,000 ปี
• โยคะมีต้นกำเนิดมาจากอินเดียและแพร่กระจายไปทั่วโลก
• โยคะสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นสุขภาพและการออกกำลังกาย
• โยคะเปิดตัวครั้งแรกในอินเดียใน 200 ปีก่อนคริสตกาล
• โยคะเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมอินเดียมานานหลายศตวรรษ
• โยคะมาจากคำภาษาสันสกฤตซึ่งหมายถึงเกี่ยวข้องกับความศักดิ์สิทธิ์
• โยคะมีหลายสาขารวมถึง Hatha, Ashtanga, Vinyasa และ Bikram
• โยคะยังสามารถเพิ่มสมาธิความสมดุลและความสงบ
• โยคะมักใช้เพื่อช่วยลดความเครียดและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
• โยคะเป็นหนึ่งในกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกในปัจจุบัน