10 Interesujący Fakt About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• Joga ma około 5000 lat.
• Joga pochodzi z Indii i rozprzestrzenia się na całym świecie.
• Joga może zwiększyć elastyczność, zdrowie i kondycję.
• Joga została po raz pierwszy wprowadzona w Indiach w 200 pne.
• Joga jest częścią kultury indyjskiej od wieków.
• Joga pochodzi od słowa sanskryt, co oznacza boskość.
• Joga ma wiele gałęzi, w tym Hatha, Ashtanga, Vinyasa i Bikram.
• Joga może również zwiększyć koncentrację, równowagę i spokój.
• Joga jest często stosowana, aby zmniejszyć stres i poprawić jakość snu.
• Joga jest jednym z najpopularniejszych sportów na świecie.