10 Сонирхолтой Баримтууд About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• Иог нь 5000 орчим настай.
• Иог нь Энэтхэгээс гаралтай бөгөөд дэлхийн өнцөг булан бүрт тархдаг.
• йога нь уян хатан байдал, эрүүл мэнд, фитнесийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
• Йога анх 200 онд Энэтхэгт танилцуулсан.
• Иога нь ХИЧЭЭЛИЙН НЭГДҮГЭЭР ЗОРИУЛСАН СОНГУУЛЬД БАЙНА.
• Иога нь Sanskrit гэсэн үг нь тэнгэрлэг байдалтай холбоотой гэсэн үг юм.
• Иога нь олон салбартай, Хата, Аштанга, VYNTANA, VYYANASA, VYYANA, BIKEARA, BIKRAM.
• Йога нь концентраци, тэнцвэр, тайван байдлыг нэмэгдүүлэх боломжтой.
• Йога нь ихэвчлэн стрессийг бууруулахад ашигладаг бөгөөд нойрны чанарыг сайжруулахад туслах зорилгоор ихэвчлэн ашигладаг.
• йога бол өнөөгийн дэлхийн хамгийн алдартай спортын нэг юм.