10 Maraqlı Faktlar About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• Yoga təxminən 5000 yaşındadır.
• Yoga Hindistandan gəlir və dünyaya yayılır.
• Yoga rahatlıq, sağlamlıq və fitness artıra bilər.
• Yoga ilk dəfə 200 e.ə. Hindistanda tanıdıldı.
• Yoga əsrlər boyu Hindistan mədəniyyətinin bir hissəsi olmuşdur.
• Yoga, ilahiliyi ilə əlaqəli olan Sanskrit sözündən gəlir.
• Yoga, Hatha, Ashtanga, Vinyasa və Bikram da daxil olmaqla bir çox filialı var.
• Yoga konsentrasiyanı, tarazlığını və sakitliyini də artıra bilər.
• Yoga tez-tez stressi azaltmaq və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur.
• Yoga bu gün dünyanın ən populyar idman növlərindən biridir.