10 有趣的事实 About The History of Yoga

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• 瑜伽大约有5，000年的历史。
• 瑜伽起源于印度，并在世界各地传播。
• 瑜伽可以提高灵活性，健康和健身。
• 瑜伽首次于公元前200年在印度引入。
• 几个世纪以来，瑜伽一直是印度文化的一部分。
• 瑜伽来自梵语一词，这与神性有关。
• 瑜伽有许多分支机构，包括Hatha，Ashtanga，Vinyasa和Bikram。
• 瑜伽还可以增加集中度，平衡和平静。
• 瑜伽通常用于减轻压力并改善睡眠质量。
• 瑜伽是当今世界上最受欢迎的运动之一。