10 حقائق مثيرة للاهتمام About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• يوجا حوالي 5000 عام.
• يوجا تنشأ من الهند وتنتشر في جميع أنحاء العالم.
• اليوغا يمكن أن تزيد من المرونة والصحة واللياقة.
• تم تقديم اليوغا لأول مرة في الهند في 200 قبل الميلاد.
• كانت اليوغا جزءًا من الثقافة الهندية لعدة قرون.
• اليوغا تأتي من كلمة السنسكريتية والتي تعني المتعلقة بالألوهية.
• يوجا لديها العديد من الفروع ، بما في ذلك Hatha و Ashtanga و Vinyasa و Bikram.
• يمكن لليوغا أيضا زيادة التركيز والتوازن والهدوء.
• غالبًا ما يتم استخدام اليوغا للمساعدة في تقليل التوتر وتحسين جودة النوم.
• Yoga هي واحدة من أكثر الرياضات شعبية في العالم اليوم.