10 흥미로운 사실 About The History of Yoga

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• 요가는 약 5,000 년입니다.
• 요가는 인도에서 시작하여 전 세계에 퍼집니다.
• 요가는 유연성, 건강 및 체력을 높일 수 있습니다.
• 요가는 기원전 200 년에 인도에서 처음 소개되었습니다.
• 요가는 수세기 동안 인도 문화의 일부였습니다.
• 요가는 신성과 관련된 것을 의미하는 산스크리트어라는 단어에서 비롯됩니다.
• 요가에는 Hatha, Ashtanga, Vinyasa 및 Bikram을 포함한 많은 지점이 있습니다.
• 요가는 또한 집중력, 균형 및 평온을 증가시킬 수 있습니다.
• 요가는 종종 스트레스를 줄이고 수면 품질을 향상시키는 데 사용됩니다.
• 요가는 오늘날 세계에서 가장 인기있는 스포츠 중 하나입니다.