10 Interesting Fact About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• یوگا کی عمر تقریبا 5،000 5،000 سال ہے۔
• یوگا کا آغاز ہندوستان سے ہے اور پوری دنیا میں پھیلتا ہے۔
• یوگا لچک ، صحت اور تندرستی میں اضافہ کرسکتا ہے۔
• یوگا کو پہلی بار 200 قبل مسیح میں ہندوستان میں متعارف کرایا گیا تھا۔
• یوگا صدیوں سے ہندوستانی ثقافت کا حصہ رہا ہے۔
• یوگا لفظ سنسکرت سے آتا ہے جس کا مطلب ہے الوہیت سے متعلق ہے۔
• یوگا کی بہت سی شاخیں ہیں ، جن میں ہتھا ، اشٹنگا ، وینیاسا ، اور بکرم شامل ہیں۔
• یوگا حراستی ، توازن اور سکون کو بھی بڑھا سکتا ہے۔
• یوگا اکثر تناؤ کو کم کرنے اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
• یوگا آج دنیا کا سب سے مشہور کھیل ہے۔