10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• Η γιόγκα είναι περίπου 5.000 ετών.
• Η γιόγκα προέρχεται από την Ινδία και εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο.
• Η γιόγκα μπορεί να αυξήσει την ευελιξία, την υγεία και την ικανότητα.
• Η γιόγκα εισήχθη για πρώτη φορά στην Ινδία το 200 π.Χ.
• Η γιόγκα αποτελεί μέρος της ινδικής κουλτούρας εδώ και αιώνες.
• Η γιόγκα προέρχεται από τη λέξη σανσκριτικό που σημαίνει ότι σχετίζεται με τη θεότητα.
• Η γιόγκα έχει πολλά κλαδιά, όπως Hatha, Ashtanga, Vinyasa και Bikram.
• Η γιόγκα μπορεί επίσης να αυξήσει τη συγκέντρωση, την ισορροπία και την ηρεμία.
• Η γιόγκα χρησιμοποιείται συχνά για να βοηθήσει στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
• Η γιόγκα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα στον κόσμο σήμερα.