10 Sự Thật Thú Vị About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• Yoga khoảng 5.000 năm tuổi.
• Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ và lan rộng khắp thế giới.
• Yoga có thể tăng tính linh hoạt, sức khỏe và thể lực.
• Yoga được giới thiệu lần đầu tiên ở Ấn Độ vào năm 200 trước Công nguyên.
• Yoga là một phần của văn hóa Ấn Độ trong nhiều thế kỷ.
• Yoga xuất phát từ từ tiếng Phạn có nghĩa là liên quan đến thiên tính.
• Yoga có nhiều nhánh, bao gồm Hatha, Ashtanga, Vinyasa và Bikram.
• Yoga cũng có thể tăng nồng độ, cân bằng và bình tĩnh.
• Yoga thường được sử dụng để giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Yoga là một trong những môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới hiện nay.