10 עובדות מעניינות About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• היוגה בת 5,000 שנה.
• יוגה מקורו בהודו ומתפשטת ברחבי העולם.
• יוגה יכולה להגביר את הגמישות, הבריאות והכושר.
• יוגה הוצגה לראשונה בהודו בשנת 200 לפני הספירה.
• יוגה הייתה חלק מהתרבות ההודית במשך מאות שנים.
• יוגה באה מהמילה סנסקריט שמשמעותה קשורה לאלוהות.
• ליוגה יש סניפים רבים, כולל האטה, אשטנגה, ויניאסה וביקראם.
• יוגה יכולה גם להגביר את הריכוז, האיזון והרוגע.
• לרוב משתמשים ביוגה כדי לסייע בהפחתת הלחץ ולשפר את איכות השינה.
• יוגה היא אחד הספורט הפופולרי ביותר בעולם כיום.