10 মজার ঘটনা About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• যোগের বয়স প্রায় 5,000 বছর।
• যোগব্যায়াম ভারত থেকে উদ্ভূত হয় এবং বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে পড়ে।
• যোগব্যায়াম নমনীয়তা, স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• খ্রিস্টপূর্ব ২০০ সালে ভারতে যোগব্যায়াম প্রথম চালু হয়েছিল।
• যোগব্যায়াম কয়েক শতাব্দী ধরে ভারতীয় সংস্কৃতির অংশ ছিল।
• Joy। যোগব্যায়াম সংস্কৃত শব্দ থেকে এসেছে যার অর্থ inity শ্বরত্বের সাথে সম্পর্কিত।
• যোগাতে হাথা, অষ্টাঙ্গ, ভিনিয়াসা এবং বিক্রম সহ অনেকগুলি শাখা রয়েছে।
• যোগা ঘনত্ব, ভারসাম্য এবং শান্ততাও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• যোগ প্রায়শই চাপ কমাতে এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করতে সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয়।
• যোগ আজ বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় ক্রীড়া।