10 Fíricí Suimiúla About The History of Yoga

Transcript:

Languages:

• Tá Yoga thart ar 5,000 bliain d'aois.
• Tagann Yoga ón India agus leathnaíonn sé ar fud an domhain.
• Is féidir le Yoga solúbthacht, sláinte agus folláine a mhéadú.
• Tugadh isteach Yoga den chéad uair san India i 200 RC.
• Bhí Yoga mar chuid de chultúr na hIndia ar feadh na gcéadta bliain.
• Tagann Yoga ón bhfocal Sanscrait a chiallaíonn a bhaineann le diagacht.
• Tá go leor brainsí ag Yoga, lena n -áirítear Hatha, Ashtanga, Vinyasa, agus Bikram.
• Is féidir le Yoga tiúchan, cothromaíocht agus ciúnas a mhéadú freisin.
• Is minic a úsáidtear Yoga chun strus a laghdú agus chun caighdeán codlata a fheabhsú.
• Tá Yoga ar cheann de na spóirt is coitianta ar domhan inniu.