10 حقائق مثيرة للاهتمام About Racquetball

Transcript:

Languages:

• Racquetball هي رياضة تنشأ من الولايات المتحدة وأصبحت شائعة في إندونيسيا في السبعينيات.
• يتم تشغيل هذا التمرين باستخدام كرات المطاط والضربات في الغرفة حيث يوجد جدار يعمل كحقل.
• يمكن تنافس كرة المضرب بشكل فردي أو فرق ويمكن أن يلعبها أشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة.
• تحتوي هذه الرياضة على العديد من التقنيات الأساسية مثل الأمامية والخلفية والخدمة والعودة التي يمكن أن توفر اختلافات في اللعبة.
• Racquetball لديها العديد من الفوائد الصحية مثل تحسين صحة القلب ، وزيادة قوة العضلات والمرونة ، وزيادة التوازن والتنسيق.
• يمكن أن تساعد هذه الرياضة أيضًا في تقليل التوتر وتحسين جودة النوم.
• Racquetball هي رياضة ذات كثافة عالية يمكن أن تحرق السعرات الحرارية بشكل فعال ، بحيث يمكن أن تساعد في برامج فقدان الوزن.
• من بين لاعبي كرة المضرب المشهورين في إندونيسيا ديدي تيدجاموكتي ، وياكوبوس سوماريانتو ، وبراسيتيو بودي.
• إن إندونيسيا لديها العديد من الأندية وجمعيات كرة المضرب مثل نادي جاكرتا راضبة الكرة ورابطة كرة المضرب الإندونيسية.
• يمكن لعب هذه الرياضة في أماكن مختلفة مثل مراكز اللياقة البدنية أو الملاعب الرياضية أو حتى في المنزل باستخدام حقل صغير يمكن شراؤه عبر الإنترنت.